Il cioccolato fondente ti tiene in forma

Il cioccolato fondente ti tiene in forma

Nell’immaginario comune la ciccolata viene associata ai grassi, alle calorie in eccesso. In realtà, esiste un cioccolato buono quanto quello al latte ma dal sapore meno dolce: il fondente. Seguire una dieta finalizzata alla perdita di peso comporta una serie di rinunce ma pochi sanno che il cioccolato fondente se abbinato a una dieta povera di zuccheri aiuta a mantenere la linea. In che modo? Accelerando la perdita di peso del 10%. Il fatto è stato confermato da una ricerca tedesca che ha rivelato l’effetto potenziante, sul dimagrimento, del cioccolato fondente. Ti occorre consumarne 42 grammi al giorno, con una percentuale dell’81% di cacao.

cioccolato fondente

Gli altri benefici del cioccolato fondente

Se ti stai chiedendo a quale ora consumare il benefico e, allo stesso tempo, saporito alimento, la rivista International Arhives of Medicine, sulla quale è stata riportata la notizia, ha precisato che l’ideale sarebbe di mattina. Puoi mangiare cioccolato fondente a colazione oppure preparare un dolce con il cacao e abbinarlo ad una dieta dimagrante. A differenza di quello al latte, il fondente ha anche altri effetti benefici come favorire la tranquillità durante il sonno e ridurre il dicolesterolo.  Inoltre, il vantaggio più importante sta nel fatto che il cioccolato fondente aiuta a mantenere il peso raggiunto al termine della dieta. Questo, molto probabilmente, è dovuto alla sua ricchezza di elementi antiossidanti e bioattivi. Mangiare cioccolato fondente, dunque, ti permette di mantenere la linea e il buonumore.

Authored by: Claudio Ianniello

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